Waarom een gelukscoach?

Herken jij het gevoel dat je niet lekker in je vel zit, of je vaak moe en futloos voelt? Dat je teveel ‘moet’ en te weinig tijd voor jezelf hebt, stress ervaart, minder passie voor je werk hebt, moeite hebt met grenzen stellen en/of de regie over je leven verloren bent geraakt?

Vaak wordt dit veroorzaakt door ongewenste gedachten en (onbewuste) patronen. Die houden je in hun greep waardoor je je niet gelukkig voelt. 

Als gelukscoach ga ik samen met je onderzoeken wat jouw verlangens, waarden, drijfveren en patronen zijn. Hierdoor wordt duidelijk wat je echt graag wilt, waar je gelukkig van wordt en: wat jou daar tot nu toe van weerhoudt. 

Door deze bewustwording krijg je weer controle en dit werkt door in onder andere het verminderen van stress, het verbeteren van relaties en meer zingeving in het werk. En het meest belangrijk nog: je leert jezelf beter kennen en je ervaart meer geluk. 


Werkwijze

Tijdens de gesprekken krijg je meer inzicht in je belemmeringen, jouw beren op de weg en waarom je nu niet de dingen doet die je eigenlijk zou willen doen. Je gaat je ontdoen van alles wat je niet meer nodig hebt (zoals bepaalde overtuigingen en gedachten, een negatief zelfbeeld) om zo meer grip te krijgen op jouw leven. Je leeft veel meer van binnenuit waardoor je bewust je leven leidt.

Dit klinkt misschien moeilijk, maar dat is het niet. Het is een kwestie van anders naar jezelf kijken en je mindset anders instellen. Je manier van denken bepaalt hoe jij in het leven staat. Je gedrag is een direct gevolg van wat je denkt. Dus…laat jij je hoofd, je gedachten en overtuigingen een loopje met je nemen of neem je zelf de regie over je denkwijze en je manier van leven?

Wat is geluk?

Veel mensen hangen geluk op aan externe factoren en omstandigheden, zoals een mooi huis, die grote auto, die verre vakantiebestemming. Onderzoek heeft uitgewezen dat geluk echter maar voor 10% wordt bepaald door de omstandigheden waarin je leeft of werkt. Maar liefst 40% van je geluk wordt bepaald door je mindset. Dus je hebt zelf een enorme invloed op je geluksbeleving door een positieve mindset toe te passen in je dagelijkse leven. Je gelukkig voelen hoeft niet ingewikkeld te zijn, het wordt alleen vaak veel te gecompliceerd gemaakt. 


Voor wie?

Coaching is geschikt voor iedereen die ergens naar verlangt, iets mist of een bepaald doel wil bereiken in zijn leven. Je hoeft je coachvragen niet meteen helemaal helder te hebben. Na een intakegesprek brengen we die samen scherp in beeld.

Over mij

Mijn naam is Marloes Botden (1979), ik ben getrouwd en moeder van twee jongens. Ik heb jarenlang in diverse HR-functies (HR- en management development adviseur) en als interne coach gewerkt waarin ik veel mensen heb bijgestaan om het beste uit zichzelf te halen. Ik heb verschillende coachopleidingen gevolgd.

Ik begeleid jou op een doortastende, ondersteunende, oplossingsgerichte en positieve manier. Door mijn open en onderzoekende houding wil ik een basis van veiligheid creëren waarin jij de vrijheid voelt alles te bespreken. Ik ben praktisch ingesteld en zo ga ik ook te werk. In mijn coaching maak ik gebruik van verschillende methoden zoals Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) en geweldloze communicatie.

Wat mijn cliënten zeggen


Ik kan iedereen aanraden om met jou in zee te gaan. Behalve het feit dat je een fijn en empatisch mens bent, ben je in staat om snel tot de kern van de persoonlijke uitdaging te komen. Door praktische handvatten aan te reiken heb je mij geholpen om gedragspatronen die mij in de weg zitten te begrijpen en te beïnvloeden.

Rob

Leidingevende overheid


Marloes verstaat als geen ander de kunst om open vragen te stellen, stelt vragen waar je over na gaat denken. Daarnaast is het fijn om met haar te sparren over zaken die je bezighouden. Ze is begripvol en geeft op een hele prettige manier feedback. Zij helpt je ontdekken wat je drijfveren zijn; volg je hart zonder je verstand te verliezen is daarbij het motto. Marloes is oprecht geïnteresseerd in en betrokken bij mensen en is daarnaast praktisch ingesteld en is resultaatgericht. Als je last hebt van spanning, onvrede, werkdruk en/of disbalans, kan ik je Marloes van harte aanbevelen! Haar hulp om inzicht in gedrag en denkpatronen te krijgen, helpt je ongetwijfeld verder.

Marja

HR-adviseur

Praktische informatie

Met Leiden als uitvalsbasis werk ik door de hele Randstad. Sessies kunnen indien gewenst ook op locatie bij een bedrijf. Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken. 


Tarieven

Een sessie duurt 60 minuten en kost 70 euro incl. 21% btw. Deze kosten worden niet vergoed door een zorgverzekering. Het traject is in principe kortdurend (al verschilt dit uiteraard per persoon).


Betaling

Betaling vindt plaats aan de hand van een factuur die na iedere sessie per e-mail wordt toegezonden.


Annulering

Bij verhindering kan de afspraak tot 48 uur van te voren worden afgezegd zonder kosten.


Via werkgever

Voor bedrijven en instellingen bedraagt het tarief 70 euro excl. 21% btw (60 minuten). 

Deze kosten zijn voor je werkgever fiscaal aftrekbaar.